The Science of Breathing von Mike Maric ist ein Ebook rund um Atemtechnik und Atemtraining. Der Ratgeber erklärt mit Übungen, Erfahrungen und Tipps, wie bewusstes Atmen Gesundheit und Lebensqualität unterstützt. Ein eigenes Kapitel beschreibt seine Sicht auf das Training mit Airofit.
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Der ehemalige Freediving-Weltmeister und Wissenschaftler Mike Maric erklärt in diesem englischsprachigen Ebook Grundlagen der Psychophysiologie der Atmung. Zahlreiche Atemübungen, Rezepte und Praxistipps lassen sich zu Hause oder im Training umsetzen. Die Sprache bleibt bewusst einfach und anwendungsnah.
Das Buch bildet die Grundlage vieler Airofit Trainingseinheiten mit verschiedenen Atemmustern. Es eignet sich für Sportler, Trainer und alle, die Breathwork strukturiert lernen möchten. Geliefert wird die digitale Version ohne Versand.
Atemtechnik Buch für Training und Alltag
Neben Theorie enthält das Ebook persönliche Erfahrungen des Autors von der Universität Pavia. Ein eigenes Kapitel widmet sich Airofit und der Verbindung von Gerät und Atemtechnik.
Merkmale
Ebook von Breath Master Mike Maric
Viele Atemübungen, Tipps und Rezepte
Erklärt Atmung für Gesundheit und Leistung
Mit Kapitel zu Airofit Training
Digitale Version zum sofortigen Lesen
Autor: Mike Maric
Linie: Airofit Accessories
Format: digital
Inhalt: Atemtechniken, Übungen, Tipps
Modell: The Science of Breathing Mike Maric
Sprache: Englisch
Variante: Ebook
Produkttyp: Ebook
Verkäufer: Heimstark
4.3★★★★★★★★★★(3)
5 ★1
4 ★2
3 ★0
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
3
★★★★★★★★★★5.0
n*****o
Verifiziert
Interessant geschrieben
Liest sich locker weg und gibt gute Denkanstöße zum Atmen.
★★★★★★★★★★4.0
k***z
Viele Übungen
Ein paar Techniken probiere ich jetzt regelmäßig aus.
★★★★★★★★★★4.0
f**m
Verifiziert
Kurzweilig
Besonders das Kapitel zu seinen Erfahrungen fand ich spannend.
